Atelier initiation Marche avec Bâtons & découverte du Patrimoine d' Airion

Atelier initiation Marche avec Bâtons & découverte du Patrimoine d' Airion

Les 5 raisons de s'initier

• Une personne qui utilise des bâtons pour marcher se fatigue beaucoup moins ;
• Elle préserve davantage ses articulations et notamment celles des genoux ;
• Les bâtons musclent et permettent aussi de garder une posture droite ;
• Les bâtons améliorent la stabilité évitant ainsi les accidents entrainés par une chute ou un glissement.

Cet atelier est construit en 4 séances dont la 1ère et la dernière font l'objet de test permettant d'évaluer la progression de la personne avec ou sans bâtons.

Cet atelier se veut couplé avec la découverte de la commune d'Airion dans laquelle il est organisé.

➡️ Des circuits courts de 1 à 3 km seront proposés pour découvrir et  pratiquer la marche de 9h30 à 11h.

➡️A partir de 11h les participants qui le souhaitent pourront découvrir la zone humide récemment restaurer, l'aire de pique-nique aux abords de l'Arré

📍Rendez-vous à la salle des fêtes d'Airion, 11 rue de l'Église, 60600 Airion

📆 Le 7 Août de 9h30 à 11h suivi d'une découverte de la zone humide récemment restaurer, l'aire de pique-nique aux abords de l'Arré

😀 Les bâtons sont fournis !

Cette découverte de la commune est organisée conjointement entre la communauté de communes et la mairie d'Airion,avec la participation de Mme Le Maire d'Airion, Mme Sandrine DRETZ et différents acteurs de la commune qui vont vous raconter et vous faire découvrir les richesses de leur village.

⚠️ Le nombre de place est limité ⚠️

Pensez à réserver votre place sur le site internet : 

https://www.plateaupicard.fr/vivre-au-quotidien/sante-solidarite/bien-vieillir-chez-soi

📞 ou à contacter Delphine au 03.44.77.38.77