ATELIER BIEN VIEILLIR "CAP BIEN-ÊTRE" pour les 55 ans et plus

  Émotions, bien-être et santé :

       - Comprendre les liens entre la qualité de vie, le bien-être, les émotions et la santé.

        - Prendre conscience de l’importance des ressources personnelles.

 Gestion du stress : Identifier, comprendre et gérer le stress.

 Bien vivre avec soi : Identifier ses moments de bien-être et savoir les provoquer.

 Bien vivre avec les autres : Comprendre l’importance de la vie sociale pour la santé et s’engager sur le long terme afin de gérer son stress et ses émotions.

 Bilan individuel du programme : Évaluer la prise d’engagements, mesurer les effets individuels du programme et identifier des pistes d’amélioration.