Atelier Destination Mouvement

Cet atelier "Destination Mouvement" destiné pour les seniors de 55 et plus vous permet de bénéficier pendant 8 séances d'activités physiques adaptées.
Il est organisé à la salle des fêtes (au sein de la mairie) de Wacquemoulin
les vendredis de 10h à 11h30
- Les vendredis 12 et 19 septembre
- Les vendredis 03, 10, 17, 24 et 31 octobre
- Et le vendredi 7 novembre 2025
Voici le lien vous permettant d'accéder aux informations sur les contenus des ateliers et pour accéder au formulaire en ligne !

https://www.plateaupicard.fr/vivre-au-quotidien/sante-solidarite/bien-vieillir-chez-soi

Pour pratiquer une activité physique adaptée à vos possibilités et améliorer votre équilibre dynamique !

Cet ateliers est déployés en 8 temps clés de 1h30 chacun , alliant conseils et exercices pratiques pour : 

- Repousser le seuil de fatigue globale

- Entretenir votre capital santé 

- Apprendre les gestes et postures

- Reprendre confiance en vous

- Reprendre une activité physique en douceur

- Améliorer l'équilibre statique et dynamique.